|
Bem mais do que o esperado, mas seguimos tentando
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1265 kcal
|
Vet: 16,81g | Eiwit: 41,58g | Kolhy: 224,11g.
Ontbijt: Cuscuz (Cozido). Lunch: Shitake, Molho de Soja (Shoyu), Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Caldo Verde. Diner: Pizza Marguerita. Snacks/Andere: Vitao Bolo de Caneca Chocolate, Skol Cerveja. meer...
|
|
2342 kcal
|
Activiteit:
Sex - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Zitten - 8 uren, Stilstaan - 3 uren en 33 minuten, Rusten - 1 uur en 26 minuten, Slapen - 8 uren en 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|