|
10kg pois 10vkossa -suunnitelman mukainen tavoitepaino olisi tänään 71,7kg. Vaaka näyttää 70,8kg. Nyt tuntuu hyvältä 🚴♀️🥕
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
858 kcal
|
Vet: 22,29g | Eiwit: 54,89g | Kolhy: 108,45g.
Ontbijt: Elovena Annospikapuuro Täysjyväkaurahiutale. Diner: Koskikylän Chili-Bataattisosekeitto. Snacks/Andere: Fast Sports Nutrition Pudix Suklaa, Marli Mustikkakeitto, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|