Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2018
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71,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1902 kcal
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Vet: 31,86g | Eiwit: 80,62g | Kolhy: 319,89g.
Ontbijt: いちじく, ブルーベリー（無糖、冷凍）, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, マイプロテイン プロテイン, Quaker オートミール. Lunch: セブンイレブン たこめし おにぎり, セブンプレミアム サラダチキン チーズ. Diner: コカ・コーラ いろはす メロンクリームソーダ, ダイエー カニクリームドッグ, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Andere: セブンイレブン メロンクリームのメロンパン, コカ・コーラ リアルゴールド. meer...
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Gewichtstoename van 4,9 kg per week
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