Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2018
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1830 kcal
|
Vet: 81,54g | Eiwit: 101,52g | Kolhy: 170,47g.
Ontbijt: 嘉顿 生命面包 高蛋白质面包, 安佳 原味切达再制干酪. Lunch: 植物油, 沙拉酱, 味噌汤, 泡菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 白萝卜, 吉野家 牛肉饭, 寿司（只含蔬菜）, 叉烧, 拉面, 三文鱼（烤制或是红烧）. Diner: 酱油, 植物油, 土豆（水煮，加盐）, 牛肉排骨（小后端，修剪到0.3厘米脂肪）, 煎萝卜糕, 虾饺, 干炒牛河. Snacks/Andere: 宝矿力 宝矿力水特, 柠檬茶. meer...
|
|
1836 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur en 4 minuten, Rusten - 18 uren en 46 minuten, Slapen - 4 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|