Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2018
|
96,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1595 kcal
|
Vet: 32,06g | Eiwit: 72,78g | Kolhy: 251,32g.
Ontbijt: Abatanado, Canela, Banana, Panqueca de Aveia. Lunch: Ortiz Pão de Forma Integral, Peixe no Forno ou Grelhado, Esparguete (Cozido). Diner: Sopa de Legumes. Snacks/Andere: Nestlé Iogurte Longa Vida Magro Duo Cereais e Frutos Secos, Salutem Flocos Tostados de Aveia, Continente Bolachas Pequeno-Almoço Cereais e Leite. meer...
|
|
3300 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur en 2 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 58 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ricardo Colaço's Gewicht Geschiedenis
|