Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2018
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1745 kcal
|
Vet: 67,57g | Eiwit: 78,94g | Kolhy: 202,81g.
Ontbijt: Uno Fırından Tam Buğday, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Sütaş Kaşar Peyniri, Tereyağı, Pişmiş Yumurta Sarısı. Lunch: Domatesler, Cumhuriyet Sucuk, Kızarmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Uno Fırından Tam Buğday. Diner: Barilla Tam Bugday Makarna , Barilla Makarna, İtalyan Salata Sosu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andere: Hurma, Ceviz. meer...
|
|
2425 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 8 minuten, Rusten - 14 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
betimleme's Gewicht Geschiedenis
|