|
Взвесилась после чемпионата⚽. Несмотря на гуляния до утра, + кило и сто граммов! #ниачемнежалею 💃
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1815 kcal
|
Vet: 60,48g | Eiwit: 110,33g | Kolhy: 188,56g.
Ontbijt: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Избенка Сыр Творожный Кремко, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: Поварелли Борщ с Курицей, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Греческий Йогурт, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом. Diner: Президент Сыр Ле Блю, Prisma Томат Розовый, Маслины, Русский Дар Квас, Островной Салат Оливье. Snacks/Andere: Яблоко. meer...
|
|
1980 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
 Reacties
17 jul 18 door lid: maksim_l
|
Он молодцом! На футбол не ходил, только во дворе гулял 😸
17 jul 18 door lid: hiandbye
|
17 jul 18 door lid: maksim_l
|
ходишь, бегаешь, плаваешь?)
17 jul 18 door lid: natalia_1900
|
Хожу. Бегала мало, а плавала ноль раз ибо негде было
17 jul 18 door lid: hiandbye
|
я кое-что вспомнил.. то, что совсем забыл.. и выслал тебе на почту) могу проводить в ближайшие дни (кроме четверга)
17 jul 18 door lid: natalia_1900
|
О, круто! Но в ближайшие дни не соберусь, работа же
17 jul 18 door lid: hiandbye
|
на выхах там прорва народу.. :(
17 jul 18 door lid: natalia_1900
|
Предлагаешь забить на работу?)
17 jul 18 door lid: hiandbye
|
та ни дай боже.. забить на святое?! можно просто по второму варианту с раннего утра)
17 jul 18 door lid: natalia_1900
|
Ох, всё же я не настолько люблю плавать, чтоб ради этого потратить с утра три-четыре часа на дорогу)
18 jul 18 door lid: hiandbye
|
согласна) когда жила в мск - ваще пару раз за лето плавала..)
18 jul 18 door lid: natalia_1900
|
18 jul 18 door lid: hiandbye
|
вывозили в западном направлении.. на, дай бог памяти, Истринское или Рузское водохранилище, и еще какое-то озеро за Зеленоградом (?))
18 jul 18 door lid: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hiandbye's Gewicht Geschiedenis
|