|
A alegria que está em meio coração, e extremamente empolgante pra que eu continue! Sai da casa dos 90, que me perseguia sei lá quanto tempo, inacreditável! Obrigada Senhor, por me sustentar ☝🏼🙏🏼🎊 agora e buscar sair da casa dos 80 até chegar ao meu objetivo final!!!!
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1141 kcal
|
Vet: 39,67g | Eiwit: 42,58g | Kolhy: 161,94g.
Ontbijt: Polenghi Creme de Ricota Light, Pão Integral, Café Expresso. Lunch: Qualitá Tomate Cereja, Ovo Cozido, Jiló, Abóbora Japonesa, Couve-Flor Gratinada. Diner: Polenghi Creme de Ricota Light, Marilan Torrada Light Magic Toast. Snacks/Andere: Lacta Bis Branco, Polenghi Creme de Ricota Light, Pão Integral, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Nanica, Mamão Papaia. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|