Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2018
|
100,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 62,84g | Eiwit: 98,02g | Kolhy: 123,79g.
Ontbijt: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çerezos Cips Süt Mısır, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli. Lunch: Patos Acı Baharatlı, Ülker Probis (28g), Çerezos Cips Süt Mısır, Pişmiş Olgun Soğan, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Diner: Maydanoz. meer...
|
|
2818 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bkaratekin's Gewicht Geschiedenis
|