Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2018
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1593 kcal
|
Vet: 63,81g | Eiwit: 89,92g | Kolhy: 170,03g.
Ontbijt: Националь Киноа, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Нектарин, Алтайская Буренка Творог 5%, Алтайский Букет Бальзам, Якобс Кофе Растворимый, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Chikoroff Цикорий Капучино, Домик в деревне Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина Деликатная, Орифлейм Омега 3, Вода, Алтайская Буренка Творог 5%, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Крупно Мука Овсяная, Вкус Какао Порошок Российский, Домик в деревне Сметана 15%, Пищевая Сода, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Яйцо. Lunch: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Имбирное Печенье, Красное Яблоко, Чай Несладкий, Мясновъ Мороженое Пломбир 15%, Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Филе Бедра Куриное, Altero Масло Подсолнечное, Соль, Националь Киноа, Никитка Сливочные Кукурузные Палочки, Вода. Diner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, 4 Сезона Брусника Замороженная, Алтайская Буренка Творог 5%, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Крупно Мука Овсяная, Вкус Какао Порошок Российский, Домик в деревне Сметана 15%, Пищевая Сода, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Яйцо, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Геркулес Вареники с Картошкой, От Палыча Вареники с Картошкой, Вареники с Картошкой, Чай Несладкий, Вода. Snacks/Andere: Магнит Апельсин, Апельсин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой. meer...
|
|
2069 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 15 minuten, Koken - 25 minuten, Douchen - 15 minuten, Afwassen - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren en 5 minuten, Rusten - 7 uren en 38 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 4 uren, Traplopen - 2 minuten, Stilstaan - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valchuk's Gewicht Geschiedenis
|