Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2018
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3022 kcal
|
Vet: 102,43g | Eiwit: 145,24g | Kolhy: 387,68g.
Ontbijt: Abatanado, Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo, Ovomaltine Ovomaltine, Queijo Gouda ou Edam, Planta Manteiga, Mestemacher Pão de Mistura de Cereais. Lunch: Meloas, Pão de Mistura, Abatanado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Continente Sultana Preta, Esparguete (Cozido). Diner: Molho Vinagrete, Croutons, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pingo Doce Milho Doce, Arroz Branco, Beterrabas. Snacks/Andere: Abacate, Continente Iogurte Líquido Magro Morango e Cereais, Pão-de-Ló, Prozis Energy Bar, Mel, Canela, Abacate, Banana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo, Abacate. meer...
|
|
4542 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 2 uren en 26 minuten, Rusten - 15 uren en 34 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ricardo Colaço's Gewicht Geschiedenis
|