Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2018
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 36,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 40,90g | Eiwit: 89,80g | Kolhy: 120,60g.
Ontbijt: Plus Vita Zero ℅ Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Sadia Filé de Peito, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Palmito, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Ovo Cozido, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Músculo Bovino. Diner: Nápoles Massa de Pizza, Molho de Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Snacks/Andere: Piraquê Biscoito de Maizena Light, Café com Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena Light, Café com Açúcar. meer...
|
|
3406 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 4 minuten, Rusten - 8 uren en 56 minuten, Slapen - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|