Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2018
|
105,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2610 kcal
|
Vet: 85,89g | Eiwit: 217,99g | Kolhy: 271,30g.
Ontbijt: La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Turkey Sausage, Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Egg. Lunch: Nutiva Organic Chia Seed, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meatballs. Diner: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Plantains, Tilapia Fillets, Yellow Corn Meal, Egg. Snacks/Andere: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Friendly Farms Greek Traditional Toasted Coconut Vanilla Yogurt, Strawberries, Harvest Snaps Snapea Crisps, Proatmeal Cookie 2.00, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Bananas, Nutiva Organic Chia Seed. meer...
|
|
3046 kcal
|
Activiteit:
Lifting + Cardio - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
melonlord's Gewicht Geschiedenis
|