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Hj dia 18/07 estou começando uma reeducação alimentar com o objetivo de me sentir bem com o meu corpo
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63 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1655 kcal
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Vet: 29,73g | Eiwit: 96,67g | Kolhy: 250,87g.
Ontbijt: Nescau Nescau com Leite, Pão com Manteiga. Lunch: Del Rey Refrigerante Guaraná, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Diner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Snacks/Andere: Pão com Manteiga, Martigran Granola com Castanhas, Banana Nanica. meer...
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1635 kcal
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Activiteit:
Aerobics - 15 minuten, Jumping Jack - 1 minuut, Rusten - 14 uren en 44 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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andreahoshino's Gewicht Geschiedenis
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