Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2018
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
859 kcal
|
Vet: 28,68g | Eiwit: 72,78g | Kolhy: 79,80g.
Ontbijt: Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Paulista Iogurte Granola e Mel, Ovo. Lunch: Corvina, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Diner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Andere: Kobber Granola Zero, Damascos, Castanhas-do-Pará, Paulista Iogurte Granola e Mel, Optimum Nutrition Whey Protein. meer...
|
|
2192 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aiceles's Gewicht Geschiedenis
|