Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2018
|
101,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 26,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1496 kcal
|
Vet: 50,07g | Eiwit: 87,00g | Kolhy: 192,54g.
Ontbijt: نسكافيه نسكافيه, ديما كليجا قطع ٣١ تعديل, الطماطم, الخيار (مع القشرة), جبنة الماعز (طرية), خبز الريف خبز الريف الاسمر. Lunch: سلطة بيتنا سلطة طحينية(خيارة وبندورة ١ ،وربع بصلة ،ليمونة صغيرة ربع م ص ملح ، طحينية م ك ١.٥), صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), كبسه, سمك البياض المغطى بالطحين والبيض المقلي. Diner: المانجو المجففة, كفتة, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, الفليفة, خبز الريف خبز الريف الاسمر. Snacks/Andere: البرتقال, الخوخ, الشمام (البطيخ الأصفر). meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
أهلا هاني إلك يومين ما بتبين أن شاء الله خير 😊
19 jul 18 door lid: nadeen881
|
اهلا ام طارق انا بستنا هالميزان يتحرك شوي الله كريم
شكرا لاهتمامك
19 jul 18 door lid: hani222s
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hani222s's Gewicht Geschiedenis
|