Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2018
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1727 kcal
|
Vet: 30,69g | Eiwit: 81,57g | Kolhy: 277,97g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Vitalis Diät Vitalkost. Lunch: Kaffee (Instant-Pulver), Bauernbrot, Gurke (mit Schale), Nektarinen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Diner: Spaghetti Trocken, Maredo Zwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Knoblauch. Snacks/Andere: Pink Lady Äpfel, Magnum Double Caramel. meer...
|
|
2136 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
venke1's Gewicht Geschiedenis
|