Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2018
|
112,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 25,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2596 kcal
|
Vet: 137,69g | Eiwit: 122,04g | Kolhy: 255,34g.
Ontbijt: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), البصل الناضج المطبوخ أو المقلي سونيه (مع إضافة الدهون أثناءالطبخ), زيت عباد الشمس, بطاطس, متبل باذنجان, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Lunch: لب سورى لب سورى Sunflower Seeds, معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة), الجزر, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Diner: الذرة الصفراء الحلوة (حبات على العنقود،من دون ملح،مجمدة،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), لب سورى لب سورى Sunflower Seeds. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blalhashm123's Gewicht Geschiedenis
|