Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2018
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
986 kcal
|
Vet: 38,41g | Eiwit: 62,29g | Kolhy: 91,71g.
Ontbijt: Krentenbol, Koffie met Melk, Blue Band Halvarine. Lunch: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, AH Rode Bessen, Arla Skyr Naturel, AH Blauwe Bessen. Diner: Jumbo Patat Frites, AH Quiche met Spinazie en Blauwschimmelkaas, AH Zalmfilet op Huid, Nescafé Cappuccino, SPA Rood. Snacks/Andere: Chateau Witte Chocolade, Water. meer...
|
|
2049 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
5minder's Gewicht Geschiedenis
|