Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2018
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 38,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
995 kcal
|
Vet: 53,45g | Eiwit: 58,50g | Kolhy: 72,98g.
Ontbijt: Cuétara Hojaldrada, Té (Infusión). Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza, Tomates Rojos, Carrefour Espárragos Verdes, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva. Diner: Bonduelle Zanahoria Rallada, Remolacha, Mero, Huevo Cocido, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Snacks/Andere: Pomelo. meer...
|
|
2130 kcal
|
Activiteit:
Spining - 55 minuten, Entrenamiento espalda y triceps - 1 uur en 53 minuten, Rusten - 12 uren en 12 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|