Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2018
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2370 kcal
|
Vet: 106,53g | Eiwit: 108,40g | Kolhy: 223,51g.
Ontbijt: Açaí, Ox Nature Sementes de Cânhamo Descascadas, Lidl Chocolate Preto 74% Cacau, Bagas Goji, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Pura Vida Flocos de Aveia, Banana, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Skyr Morango. Lunch: Pingo Doce Batatas Fritas Gourmet, Cerveja, Bifana. Diner: J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%, Queijo de Cabra, Sopa de Legumes sem Batata, Salutem Bolacha de Arroz, Manteiga, Olá Gelado Familiar Caramelo. Snacks/Andere: Banana, GutBio Iogurte Natural, Figos, Super Bock Mini, Maçã, Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa, Ivoria Chocolate Negro, Amendoins, Danone Iogurte Natural. meer...
|
|
2555 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 11 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
pdomingos's Gewicht Geschiedenis
|