Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2018
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2654 kcal
|
Vet: 77,36g | Eiwit: 302,26g | Kolhy: 151,98g.
Ontbijt: Tirol Leite Desnatado, Integralmedica Mega Pack, Café, Profit BCAA, Probiótica Creatina, Profit Isolate Protein Mix. Lunch: Da Colônia Pé de Moleque, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Cebolas. Snacks/Andere: Pullman Rap10 Integral, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Profit Isolate Protein Mix, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Profit Isolate Protein Mix. meer...
|
|
3736 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Motorrijden - 1 uur, Gym (Turnen) - 2 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leo buerger's Gewicht Geschiedenis
|