Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2018
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 38,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1293 kcal
|
Vet: 60,36g | Eiwit: 77,58g | Kolhy: 108,40g.
Ontbijt: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Costela de Porco Assada, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Palmito, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Diner: Café, Plus Vita Zero ℅ Integral, Ovo Frito, Parmalat Leite Desnatado, Sadia Mussarela. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena Light, Café com Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena Light. meer...
|
|
2680 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 40 minuten, Wandelen (Hiken) - 42 minuten, Rusten - 7 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|