Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2018
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71,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1703 kcal
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Vet: 18,62g | Eiwit: 143,99g | Kolhy: 235,58g.
Ontbijt: 干しイチジク, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, マイプロテイン プロテイン, Quaker オートミール. Lunch: セブンイレブン ふきの佃煮 おにぎり, 伊藤ハム サラダチキン 梅しそ. Diner: 鶏の胸肉（皮なし）, 亀田製菓 柿の種 梅しそ ピーナッツなし. Snacks/Andere: アーモンド, リンゴ, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン BCAA, マイプロテイン マルトデキストリン. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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KENnext's Gewicht Geschiedenis
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