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5.1 + 0.2 Urlaubskilos sind Geschichte. Jetzt kann ich motiviert weiter machen auch wenn es mich 3 Wochen im Zeitplan nach hinten wirft war der Urlaub wunderschön und es allemal wert. 3 kilo reicht aber nächste mal bitte auch im urlaub. 5 war en echter schocker
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126,3 kg
Tot nu toe verloren: 54,2 kg.
Nog te gaan: 26,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1561 kcal
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Vet: 62,89g | Eiwit: 100,98g | Kolhy: 147,60g.
Ontbijt: Brunch Feine Kräuter, Wasa Roggenknäcke. Lunch: Salakis Feta Light, Pflanzenöl, Rote Zwiebeln, Salatgurke. Diner: Aldi Kräuterbaguette, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Pellkartoffeln, Milram Frühlingsquark Leicht, Rama Pflanzencreme mit Avocadoöl, Knorr Fix für Hackbraten, Edeka Tatar. Snacks/Andere: Schweppes Sparkling Tea. meer...
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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