|
Немного вернулся вес к такому, с каким приехала, последствия зажоров прошли) Конечно, мне все еще необходим контроль)но не как раньше с подсчетом калорий, эта теория не имеет долгой жизни, а с осознанным питанием, основанным на психологии питания и осознании того, что, когда и как ты ешь)надеюсь, еще будут значительные результаты, когда я себя обуздаю)
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|