|
Se tunne, kun en muista paljonko aamupaino oli tänään. 😂😂 ois mielikuva että 95,7kg, mutta annanpa nyt ton viimeisen painon olla ja tarkistan huomenna.
|
95,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 30,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
576 kcal
|
Vet: 36,39g | Eiwit: 32,77g | Kolhy: 27,54g.
Ontbijt: Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Maitokahvi, Pirkka Meetvursti, Paistettu Kananmuna. Lunch: Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko. meer...
|
gewichtsbehoud
|