|
Wünsche euch allen einen schönen Samstag Abend
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1201 kcal
|
Vet: 57,45g | Eiwit: 54,80g | Kolhy: 124,36g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Lunch: Roggenbrot, Pellkartoffeln, Spiegelei. Diner: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Olivenöl, Balsamico, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Tomaten, Kopfsalat. Snacks/Andere: Pfirsiche, Ja! Magerquark, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). meer...
|
|
3776 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 45 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Wow, ganz schön dunķe Wolken. Für dich auch einen zauberhaften Abend.☺
21 jul 18 door lid: Levka...
|
21 jul 18 door lid: calpe2012
|
huuuh finster! 😐 Schönen Abend!
21 jul 18 door lid: schockokrossi
|
Ohhhhh, Sturm zieht auf.... Terenez, danke 🙋wünsche dir einen entspannten Samstag❤️
21 jul 18 door lid: unbreakable-0810
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Terenez's Gewicht Geschiedenis
|