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jessssss....2 Wochen sind geschafft...neue Woche ich komme 🤓
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86,7 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1309 kcal
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Vet: 30,80g | Eiwit: 64,57g | Kolhy: 200,56g.
Ontbijt: Milbona Quark Magerstufe, Sesambrötchen, Kürbiskernbrötchen, Kaffee (Instant-Pulver), Mangos, Kaffee mit Milch, Ei. Diner: Bohnentopf mit Schweinefilet, Aldi Laugenstange. Snacks/Andere: Nektarinen, Mangos, Blaubeeren, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Paprika Quark, Aldi Vollkorn Knäckebrot. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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