Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2018
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1260 kcal
|
Vet: 61,35g | Eiwit: 68,57g | Kolhy: 95,61g.
Ontbijt: Слобода Масло Подсолнечное, Восход Рожок Обсыпной, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое). Lunch: Скумбрия Запеченная, Тушеные Овощи. Diner: Белебеевский Сыр Голландский, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку. Snacks/Andere: Домик в деревне Кефир 2,5%, Персики, Кофе с Молоком. meer...
|
|
2496 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 15 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zmeyuka's Gewicht Geschiedenis
|