Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2018
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1371 kcal
|
Vet: 40,00g | Eiwit: 68,52g | Kolhy: 187,59g.
Ontbijt: Чибо Кофе без Сахара, с Сыр Кастрамской 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Вкуснотеево Масло Сливочное, Изюм (без Косточек). Lunch: Тантьема Булка с Карицей, Салат с тунцом рисом и яйцами, Хлеб с Отрубями. Diner: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Andere: Абрикос, Киви. meer...
|
|
2845 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Koken - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mozhzherima's Gewicht Geschiedenis
|