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vicinissimo al primo obiettivo
..il più importante...
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68,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1900 kcal
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Vet: 45,82g | Eiwit: 101,79g | Kolhy: 272,31g.
Ontbijt: Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, San Benedetto Thè al Limone, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie. Lunch: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Albicocche, Pesca Noce, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Olio Extra Vergine di Oliva, Poiatti Pasta, Zucchine Cotte, Patata Bollita, Pomodori. Diner: Pomodori, Pane Italiano, Cantalupo (Melone), Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Andere: San Benedetto Thè Verde, Nestlé Maxibon. meer...
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2562 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 2 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 13 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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