|
efek red day ya? :(
semangat pasti bisa turun lagi 🔥🔥💪
|
48,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
815 kcal
|
Vet: 23,60g | Eiwit: 40,51g | Kolhy: 121,18g.
Ontbijt: Tahu Kukus, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Pisang, Kurma, Pepaya. Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu, Tomat Merah, Udang Panggang, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Sawi, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Andere: Yakult Yakult, Kue Nastar, Kurma. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adoral's Gewicht Geschiedenis
|