Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2018
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1648 kcal
|
Vet: 69,72g | Eiwit: 54,28g | Kolhy: 173,89g.
Ontbijt: Blue Band Halvarine, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal, Koffie met Melk. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Rode Bessen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Zonnatura Muesli Noten & Zaden. Diner: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Calvé Pindakaas (15g), Plus Tarwebrood. Snacks/Andere: Grolsch Pils (Flesje), Cake, Duyvis Pinda's Gezouten. meer...
|
|
2090 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
5minder's Gewicht Geschiedenis
|