|
Einen schönen Sonntag Abend wünsche ich euch allen
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1379 kcal
|
Vet: 36,27g | Eiwit: 61,73g | Kolhy: 216,20g.
Ontbijt: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Lunch: Bauernglück Hähnchen-Minutensteaks Gartenkräuter, Kattus Harissa, Basmati-Reis (Gekocht). Diner: Aldi Kartoffelpuffer, Pflaumen, Aldi Magerquark, Pfirsiche, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Andere: Apfelkompott, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei. meer...
|
|
3706 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Für dich auch lieber Terenez.☺
22 jul 18 door lid: Levka...
|
Wünsche ich dir auch. Da wäre jetzt ein Abendspaziergang oder nur dasitzen schö .😊
22 jul 18 door lid: schnorra
|
Den wünsche ich dir auch. 🌛😁
22 jul 18 door lid: calpe2012
|
Das wünsche ich dir auch genieße es .
22 jul 18 door lid: emmra
|
22 jul 18 door lid: unbreakable-0810
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Terenez's Gewicht Geschiedenis
|