|
Aisss kenapa naik lagiii... padahal OCD dah jalan 2 minggu😂
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 19,51g | Eiwit: 41,14g | Kolhy: 202,38g.
Ontbijt: Telur Dadar, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih, Iced Tea. Lunch: Kupang, Bidaran Manis. Diner: Lontong, Kue Bolu. meer...
|
|
2382 kcal
|
Activiteit:
sleepytime work out - 10 minuten, bermain bersama azka lari lari - 1 uur, bermain bersama azka - 1 uur, Werken - 4 uren en 30 minuten, O7W - 9 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 11 uren en 11 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
gpp kak. semangat terus, sabar dan konsisten.
22 jul 18 door lid: adnafisah
|
Gpp kak, diet prosesnya emg lamaaa...semangattt
22 jul 18 door lid: Vidyasusanti02
|
diet ocd yang level brp nih
22 jul 18 door lid: ajuliandah
|
Ajuliandah : aku pake jendela makan kombinasi selama seminggu, 8, 6 sama sabtu dan minggu 4 jam kak
22 jul 18 door lid: daramanista
|
Vidyasusanti : iya kayak yoyo wkwkwkw naik turun terus wkwkwk
22 jul 18 door lid: daramanista
|
gapapa sis begitu, dulu waktu aku awal2 ocd juga udh turun 6kg eh naik lg 3kg padahal makan sm jam ocd udh disiplin trus olahraga jg teratur tapi aku ttp lanjutin nanti turun sendiri kok. semangaat
23 jul 18 door lid: newikuntoro
|
Wahh Semangat nih aku juga ocd tapi dalam seminggu aku iKut yang 4 jam dan 24 jam tapi yg 24 jam itu dalam seminggu cmn 2 kali saja
23 jul 18 door lid: ajuliandah
|
Newikuntoro : wah kukira aku aja sis yg aneh wkwkwk syukurlah🙏🏼 awalnya kukira Ocd ku salah padahal aku tiap hari olahraga wkwkwk
23 jul 18 door lid: daramanista
|
Ajuliandah : aku belum kuat yg lgsg 4 jam soalnya banyak banget kegiatanku makanya pelan pelan nyesuain wkwkwk kalo lgsg malah kaget dan pingsan wkwek
23 jul 18 door lid: daramanista
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
daramanista's Gewicht Geschiedenis
|