Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2018
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2177 kcal
|
Vet: 77,74g | Eiwit: 105,34g | Kolhy: 267,67g.
Ontbijt: Хлеб с Отрубями, Чибо Кофе без Сахара, Тантьема Булка с Карицей, Салат с тунцом рисом и яйцами. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Магнит Хлеб с Отрубями, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Diner: Жареная Рыба (в Панировке), Пломбиркин Вишня в Шоколаде, Изюм (без Косточек), Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Andere: Махеевъ Майонез Салатный, Тантьема Булка с Карицей, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Абрикос. meer...
|
|
2838 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mozhzherima's Gewicht Geschiedenis
|