|
⬇️
Что-то я не понимаю😂это алкоголь и жара(с потом) из меня воду вытягивают??или после обжорства организм расслабился и отдал что-то)
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1859 kcal
|
Vet: 91,33g | Eiwit: 89,12g | Kolhy: 184,20g.
Ontbijt: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Националь Мак Кондитерский, Корица, Большая Кружка Сливки 10%, Ясно Солнышко Геркулес , Маркет Перекресток Арахис Жареный с Солью, Маркет Перекресток Масло Сладко-Сливочное Несоленое 82,5%, Сушеные Яблоки. Lunch: Лимонный Сок, Heinz Соевый Соус Классический, Баклажан, Кабачок, Растворимый Кофе, Орехи Кешью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Масло Сладко-Сливочное Несоленое 82,5%, Помидоры, Абрикосы. Diner: Банан, Laime Сыр Пармезан. Snacks/Andere: Крыжовник, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. meer...
|
|
1782 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Koken - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Cardio - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|