Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2018
|
107,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2000 kcal
|
Vet: 81,08g | Eiwit: 127,61g | Kolhy: 186,24g.
Ontbijt: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Ого Семена Льна, Good Food Помело Сушеное, Natur Foods Вишня Сушеная, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. Lunch: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мирролла Рыбий Жир, Курица (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Вареная. Diner: Heinz Кетчуп Balsamic, Куриные Грудки, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Andere: Юбилейное Печенье Традиционное, Dr. Fructo Фруктовый Ланч с Печеньем, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Вам калории надо снижать до 1400-1500
10 aug 18 door lid: vegorochkina
|
|
Nata-Li Boiko's Gewicht Geschiedenis
|