Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2018
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1654 kcal
|
Vet: 56,62g | Eiwit: 76,19g | Kolhy: 185,83g.
Ontbijt: Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal. Lunch: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Rode Bessen, Aardbeien, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Maggi Opkikker Drinkbouillon Rundvlees. Diner: Vlees, Gevogelte of Vis, Groenten Wrap. Snacks/Andere: Grolsch Pils (Flesje), Koopmans Fijne Cake, Yakult Yakult Light. meer...
|
|
1872 kcal
|
Activiteit:
Koken - 15 minuten, Stofzuigen - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Douchen - 10 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Afwassen - 15 minuten, Boodschappen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
5minder's Gewicht Geschiedenis
|