Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2018
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2116 kcal
|
Vet: 21,51g | Eiwit: 315,93g | Kolhy: 176,26g.
Ontbijt: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Crownfield Cornflakes, Peak Glucofast, Milbona Quark Magerstufe, Usplaps Bcaa. Lunch: Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Mozzarella, Gemischter Salat. Diner: Aldi Nord Skyr. Snacks/Andere: Effect Zero, Grüne Erbsen (Gefroren), Edeka Mini Pflaumentomaten, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. meer...
|
|
2401 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|