Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2018
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71,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1700 kcal
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Vet: 24,71g | Eiwit: 168,73g | Kolhy: 179,82g.
Ontbijt: マイプロテイン プロテイン, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール. Lunch: 鶏の胸肉（皮なし）, Quaker オートミール. Diner: 伊藤ハム サラダチキン瀬戸内レモン, 永谷園 赤だし, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Andere: Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, マイプロテイン BCAA, Quaker オートミール. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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