Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2018
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1576 kcal
|
Vet: 71,84g | Eiwit: 111,74g | Kolhy: 120,06g.
Ontbijt: Enterprise Back Bacon, Simonsberg Feta with Herbs, Scrambled Egg. Lunch: Chicken Breast, Spaghetti, Coffee. Diner: Fish Fingers, Pick n Pay Creamed Spinach & Mushroom, Potato. Snacks/Andere: Black Cat Smooth Peanut Butter, Coffee, Coffee, Oranges, Coffee, Woolworths Carrot & Pecan Nut Muffin, Coffee, Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum. meer...
|
|
3158 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 5 minuten, Loopband - 1 uur, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|