Kristiano7's Logboek, 25 jul 18

Kristiano7's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Target reached!!!! Thank you and good night!!! *drops mic*

69 kg Tot nu toe verloren: 5 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 25 juli 2018:

1683 kcal

Vet: 63,02g | Eiwit: 127,31g | Kolhy: 147,77g. Ontbijt: USN High Protein Milkshake, Marmite Marmite, Flora Light, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread. Lunch: Cadbury Dairy Milk, Princes Tuna Chunks in Sunflower Oil. Diner: McCain Skin on Fries, Barbecue Sauce (Bottled), Tesco Brioche Burger Buns, Monterey Jack Cheese, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Grilled Chicken. Snacks/Andere: Tesco Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, USN Low Carb Protein Delite 22. meer...

2551 kcal

Activiteit: Hardlopen - 11 km/h - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 0,7 kg per week

60 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Woohoo!!!! 🙌

25 jul 18 door lid: Jenibeann

Nice!

25 jul 18 door lid: SoCalPam

Woohooo🎉🎉 Well done

25 jul 18 door lid: gaelicgal

Congratulations! 🙂

26 jul 18 door lid: Doobrie

get in 😀

26 jul 18 door lid: Danni H

Well done😊👍👍

26 jul 18 door lid: imaloserihope

👍🏼🎉👍🏼

26 jul 18 door lid: Janf14

Well done!! 😊 🎉 X

26 jul 18 door lid: meganmono92

Well done 👍

26 jul 18 door lid: MrGoodnight

Well done 👍

26 jul 18 door lid: Tracey2211

Well done!!!

27 jul 18 door lid: Nikina70

Excellent

27 jul 18 door lid: Belinda Cowan


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Kristiano7's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Kristiano7's Logboek, 25 jul 18

Opmerking Toevoegen

Kristiano7's Gewicht Geschiedenis