|
15/7 75,6kg. 26/7 71.9kg. lost 3.7 kg yayyyy
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1766 kcal
|
Vet: 73,02g | Eiwit: 97,51g | Kolhy: 183,54g.
Ontbijt: Gula Pasir, Fiesta Bratwurst Sausage. Lunch: Labu Dimasak, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Diner: Ikan Mujair Goreng, Kerupuk Asin, Tahu Isi, Soto Mie. Snacks/Andere: Tahu Isi, Oreo Mini Oreo Chocolate, Roma Wafer Choco Blast. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|