Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2018
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1202 kcal
|
Vet: 31,26g | Eiwit: 75,35g | Kolhy: 152,05g.
Ontbijt: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Salatalık (Soyulmuş), Tarçın, Domatesler, Kepekli Ekmek, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Simbat Badem İçi. Diner: Bulgur Pilavı, Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. meer...
|
|
2904 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Air Climber - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mhmtozkan's Gewicht Geschiedenis
|