|
Wohoo! Under 110kg! 😋 de va länge sen ja såg, bara resten kvar 😝
|
109,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1673 kcal
|
Vet: 67,56g | Eiwit: 94,03g | Kolhy: 171,77g.
Ontbijt: Kokt Ägg, Yoggi Vanilj Original, Müsli. Lunch: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Star Nutrition Whey-80 Strawberry. Diner: Chiquita Galiamelon, Banan, Äpple, Star Nutrition Whey-80 Stevisweet Chocolate. Snacks/Andere: Kavli Hamburgerdressing, Scan Falukorv, Sibylla Mos. meer...
|
|
4260 kcal
|
Activiteit:
Werken - 10 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 45 minuten, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|