|
Yeah! De 10 kilo grens gepasseerd 🎉🎉🎉🥂
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1342 kcal
|
Vet: 30,03g | Eiwit: 73,58g | Kolhy: 148,46g.
Ontbijt: Frambozen, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gerookte Zalm, AH Puur & Eerlijk Tilapiafilet, AH Gerookte Zalmplakken, AH Zuivelspread Bieslook Light, Avocado, AH Tortilla Wraps Meergranen. Diner: Teriyakisaus, AH Excellent Eendenborstfilet, Ossenhaas, AH Puur & Eerlijk Krokante Kipschnitzel, Bereide Sojabonen (zonder Olie Bereid), Sushi. Snacks/Andere: Sauvignon Blanc, Snickers Mini, Champagne. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Shazzy69's Gewicht Geschiedenis
|