Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2018
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
982 kcal
|
Vet: 30,27g | Eiwit: 53,73g | Kolhy: 130,25g.
Ontbijt: Coffee. Lunch: Pick n Pay Creamed Spinach & Mushroom, Coffee. Diner: Chocolate Mousse, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots). Snacks/Andere: Apples, Bananas, Coffee, Woolworths Carrot & Pecan Nut Muffin. meer...
|
|
3136 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 4 minuten, Loopband - 1 uur, Rusten - 13 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|