Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2018
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1570 kcal
|
Vet: 27,43g | Eiwit: 138,08g | Kolhy: 194,70g.
Ontbijt: Ideal Pan Integral Artesanal, Café, Colun Mantequilla sin Sal, Sopraval Pechuga de Pavo Asada. Lunch: Nestlé Jalea Light, Jugo de Piña, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sopa de Pollo con Fideos, Tomates Rojos, Lechuga, Porotos Verdes. Diner: Manzanas Fuji, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Naranjas, Colun Yoghurt Light. Snacks/Andere: Tomates, Marraqueta, King Churrasco de Vacuno. meer...
|
|
2644 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.ruz06's Gewicht Geschiedenis
|